节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
李锐 唐禹哲 赵磊 吴雅婷 马剑越
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
未知
黄子韬 严浩翔 万妮达 谢锐韬 张砚拙
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 范丞丞 张真源
王珞丹 牛骏峰 宁静 热依扎 叶璇 何冰 李光洁 林永健 张恒 岳跃利 于小彤 刘孜 公磊 小柯 吉杰 海一天 归亚蕾 许子东 史航 高亚麟
马可 李响 彭宇 李好
何炅 撒贝宁 吴映洁 白敬亭 吴磊 张若昀 王鸥 魏大勋 大张伟 潘粤明 杨蓉 魏晨
撒贝宁 康震 廖昌永 张英席 马佳 洪之光 王凯 许嵩 小河 希林娜依·高 石倚洁 蔡程昱 叶蓓 吴琼 炎明熹 张淇 胡夏 何赛飞 叶炫清 傲日其愣 郭霄
演员：李锐 唐禹哲 赵磊 吴雅婷 马剑越
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演员：何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
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