中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
未知
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳
郭文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 唐九洲
王珞丹 牛骏峰 宁静 热依扎 叶璇 何冰 李光洁 林永健 张恒 岳跃利 于小彤 刘孜 公磊 小柯 吉杰 海一天 归亚蕾 许子东 史航 高亚麟
朱亚文 杨颖 李晨 郑恺 王彦霖 黄旭熙 宋雨琦
张晋 蔡少芬 杨烁 王黎雯 张伦硕 钟丽缇 袁成杰 陈芊芊
呼兰 朱军 张敏 沈超 王维强
范迪安 吴为山 康震 撒贝宁 许嵩 谭维维
李诞 王建国 王勉 何广智 鸟鸟 孟川 小佳 吐提古丽·热杰
演员：
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演员：李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳
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演员：郭文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 唐九洲
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