国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
成龙 刘烨 景甜 殷桃 那威 刘仪伟 柳海龙 周晓鸥 于荣光 吴樾 刘佩琦 古力娜扎
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
张赫 高成龙 巩汉林 刘仪伟
唐国强 张国立 许晴 刘劲 陈坤 王伍福 王学圻 刘沙 王健 金鑫 王冰 邬君梅 修宗迪 刘仪伟 李连杰 胡军 孙红雷 尤勇智 孙兴 陈凯歌 刘烨 吴刚 陶泽如 黄圣依 黎明 陈好 黄晓明 范伟 张涵予 姜文 曹可凡 徐帆 冯小刚 成龙 佟大为 丁志城 王宝强 葛优 陈红 陈道明 郭晓东 王学兵 冯远征 甄子丹 赵薇 Wei Zhao 英达 邓超 冯巩 郭德纲 梁家辉 苗圃 宁静 张秋芳 章子怡 沈傲君 刘德华 陈宝国
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
未知
郭文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 唐九洲
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳
朱亚文 杨颖 李晨 郑恺 王彦霖 黄旭熙 宋雨琦
金达世杰 秦干 石延岩 汤建卫 于沛丰 毛志良 陈俊伟 王吉甩
杨紫 谭卓 赵立新 张子枫
陈好 宋茜 刘烨 金晨 周雨彤 邓恩熙 侯明昊 田嘉瑞 荣梓杉
张绍刚 谢依霖 李艺彤 周洁琼 张大大 谷嘉诚 林一
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